1. SEJA SEU MELHOR AMIGO
• Seja mais compreensivo com você mesmo;
• Descubra quais são as suas verdadeiras necessidades para viver bem;
• Confie mais em si;
• Busque atividades que lhe tragam mais prazer;
• Invista na sua espiritualidade.
2. APRENDA A RELAXAR
Por meio de exercícios de relaxamento é possível :
• Controlar as emoções;
• Melhorar a qualidade dos pensamentos;
• Regular o metabolismo e equilibrar as funções vitais do corpo;
• Proporcionar uma sensação de descanso e bem-estar.
3. ACEITE O MUNDO
• Pare de achar que existe perigo em tudo e em todos os lugares;
• A vida é uma aliada e não uma ameaça;
• Os acontecimentos do dia-a-dia ajudam você a crescer e sempre trazem lições.
Nárume Amaral Tavares Pina
Especialista em Acupuntura
Profissional de Educação Física
Terapeuta Holística
CREF-002892 G/BA
Dúvidas, sugestões e atendimento: narume28@hotmail.com
Um comentário:
Oi Narume!
Adorei o seu blog...era tudo o que eu precisava ler.
Acumputura cura depressão e insonia?
Aguardo resposta.
Um bejos.
Thereza Neryta
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